• ACTUALITAT |
  • JAUME LEIVA I ALBERT CASAS IMPARTEIXEN UN CURS PER MILLORAR LA TÈCNICA DE CARRERA

Atletisme

20.04.2017

Jaume Leiva i Albert Casas imparteixen un curs per millorar la tècnica de carrera

Serà dissabte al matí al complex esportiu Terrassasports. L'objectiu és donar unes pautes preventives per minimitzar el risc de lesions, molt habitual darrerament en els corredors més populars

Córrer s’ha posat de moda els últims anys. El running s’ha popularitzat, ja sigui per practicar un esport que té un baix cost o senzillament per mantenir-se en forma. Però, correm bé? Utilitzem la tècnica adequada en funció de la nostra anatomia biomecànica? Preguntes que dissabte tindran respostes de la mà dels egarencs Jaume Leiva i Albert Casas. L’atleta i el podòleg esportiu impartiran un curs per millorar la tècnica de carrera, adreçat tant al corredor popular com a l’atleta més professional. 
 
Una iniciativa que arriba per les contínues lesions esportives que ha vist Casas darrerament. "Habitualment són lesions de maluc, genoll, turmell i peu i venen provocades per diferents factors: un component biomecànic o per una càrrega excessiva de treball, és a dir, fer molts quilòmetres en un temps molt reduït. Amb aquest boom del running, molta gent no té temps durant la setmana per entrenar-se i ho concentra tot en dissabte i en diumenge. I, en alguns casos, la seva preparació dóna molt que desitjar. I, si a això hi afegim que no tens una bona tècnica, tens tots els factors perquè més tard o més d'hora tinguis una lesió".
 
Leiva pot donar fe de la importància que té la tècnica de carrera per al nostre cos, ja que una important lesió de maluc el va tenir apartat de la competició durant dos anys. "Després de la lesió, per tornar a córrer, he hagut d'invertir moltes hores en força i tècnica de carrera. I el que estem veient és que el corredor prioritza en invertir en material esportiu o en l'entrenament. Dins d'aquest entrenament podem oferir altres sessions, com la tècnica de carrera, per prevenir lesions, correr millor i optimitzar així el nostre rendiment. Ha de ser un estímul més per al corredor, perquè estigui més motivat".
 
La jornada serà al complex esportiu Terrassasports, de 10 del matí a 2 de la tarda. Hi haurà una part teòrica, mentre que a la Plaça de Can Roca es farà la vessant més pràctica. El curs té un cost de 79 euros, amb descomptes per als atletes inscrits a la Federació Catalana d’Atletisme i de Triatló. Fins dissabte qui estigui interessat s’hi pot apuntar.
 
 

Acció de protesta

21.04.2017

La PAH acusa l'Ajuntament de no oferir habitatge social a una parella sense fills

La Plataforma d’Afectats per la Hipoteca es concentrarà divendres davant l’habitatge de la parella afectada, al carrer Transversal, per impedir el desnonament

Acte de presentació

21.04.2017

Tret de sortida als tallers participatius per millorar el servei d'autobusos urbans

Aquest dijous s'han presentat les tres sessions, que es duran a terme al Centre Cívic President Macià durant els propers dos mesos. L'acte ha tingut lloc a l’Edifici Històric de l’Escola Industrial i ha comptat amb dues ponències

Comissió Informativa

20.04.2017

El Ple municipal votarà iniciar l'expedient pel canvi de la gestió de l'aigua

El tràmit crea una comissió político-tècnica que valorarà l’informe sobre el model més adequat. La reunió de Territori i Sostenibilitat ha abarcat altres temes urbanístics com l'esponjament de Ca n'Anglada

Segon intent

20.04.2017

Demanats 2,9 milions als fons Feder per un projecte d'economia circular en l'àmbit tèxtil

Es tracta de recuperar com a matèria primera roba usada que ja no és no reutilitzable. El projecte implica l’Institut Intexter de la UPC, l’Escodi, el Leitat, Teixidors, Fupar i l’Ajuntament

Entrevistes i reportatges

Televisió al mòbil